ニキビ痕>にきびを予防するための対策方法とは？

にきび痕は、大きく３種類に分けることができます。
にきび痕の色素が沈着してしまって黒ずみに
なったもの、にきび痕がケロイドのように盛り上
がってしまったもの、にきびが炎症を起こして
肌の組織を破壊してクレーターのように
へこんだもの、の３つです。
このようなにきび痕は自然で治すのが難しく
なってしまいます。
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化粧品などでは隠しきれない場合もあり、
盛り上がったもの、へこんだものは一生消えない
恐れすらあります。
できてしまう前に予防することを第一に考えた方が
良いでしょう。
まず、糖分や脂肪分などを控え、食生活を改善して
生活のリズムを整えましょう。
肌を清潔に保つことも大切です。

また、肌にとっては、皮脂と汗のバランスを
保つことも大事です。
真夏でもクーラーのかけ過ぎは肌が乾燥させて
しまいますので気をつけましょう。
乾燥肌の人は洗顔する時に皮脂の取り除き過ぎに
注意して下さい。
化粧水などで保湿に努めたり、弱酸性の洗顔料を
使ったりすることでにきびの予防になります。
それでももしにきびができてしまった場合も、
引っかいたり潰したりしてはいけません。