ニキビ痕>にきび肌を作ってしまう生活習慣とは？

にきびやにきび痕にお悩みの方は非常に多いと
思います。
にきびと言えば思春期のイメージが強いですが、
２０代や３０代の方の中にもにきびに悩まされている
方がたくさんいるようです。
大人のにきびは思春期のものとは原因が違います。
不規則な生活や食生活の乱れ、またストレス
などによってできることも多いようです。

このようなにきびは痕が残ってしまう恐れが強く、
治療も困難になって来ます。
油分の多い化粧品を使ったり、脂肪分の多い食事を
摂っていると皮脂が毛穴を塞いでしまいます。
こういう生活習慣もにきびをできやすくしています。
できる範囲で生活を見直して、改善してみると
良いでしょう。

化粧品をオイルフリーのものに変えたり、睡眠時間
を十分に確保したりするだけでも、効果はある
変わってくると思います。
それでもにきび痕ができてしまった場合には、
悩まずに専門医に相談して診てもらって、ピーリング
やレーザー治療などを受けてみるのも良いと思います。